Diet Golongan Darah O

Diet Golongan Darah O

Kamu bergolongan darah O, kah? Saya golongan darahnya O.

Kali ini saya mau sharing makanan yang dianjurkan untuk orang2 yang bergolongan darah O dan mau diet golongan darah O, hasil membaca beberapa buku referensi. Pada dasarnya kita bisa makan apa saja dalam jumlah yang tidak berlebihan karena semua bahan makanan baik untuk tubuh kita. Wah kalau pendapat yang satu ini saya setuju. Tapi tidak ada salahnya juga kita menjaga pola makan teratur dan menerapkan menu makanan yang baik untuk tubuh kita terutama darah O. Dan memang masing2 golongan darah memiliki karakteristik dan kebutuhan yang berbeda2, bahkan sifat juga mempengaruhi.

Berikut anjuran bahan makanan buat yang mau diet golongan darah O :

* Daging seperti daging sapi, daging kambing, daging kelinci (tanpa lemak)

* Ikan, ayam, udang

* Buah2an seperti nanas, sirsak, semangka, apel dan anggur

* Sayur2an seperti bayam, kangkung, wortel, sawi, jahe, caisim dan kailan

* Teh hijau

* Nasi, sukun, tales

* Kacang2an seperti kacang hijau, kacang merah, kacang kedelai (termasuk tempe dan tahu)

Jadi… apa aja yang tidak boleh bagi yang menjalankan diet golongan darah O?

Hindari Susu, santan, keju, yogurt, cumi, babi, lele, belut, tomat, toge, pare, timun, buncis, daun bawang, terigu, kentang, jagung, gandum, kopi.

Semoga bermanfaat ya. Lain kali kita bahas mengenai sifat seseorang berdasarkan golongan darah.

 

Comments

comments

0 comments on “Diet Golongan Darah OAdd yours →

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *